2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1556 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Natucoco Leite de Coco em Pó , Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Tapioca, Ovo (Inteiro). 昼食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Contra-filé. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Uva Itália, Nestlé Leite Condensado, Lacta Bis (7g), Bolo de Milho, Bolo de Milho, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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