Rig4diveの日記, 2020年 07月 10日

2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:

1216 kcal

脂質: 81.09g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 62.25g. 朝食: Wawa Sizzli Croissant Sausage Egg & Cheese. 昼食: Italian Sausage. 夕食: Double Cheeseburger on Bun. もっと...

2589 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 7 時間　 5 分. もっと...

週に2.5 kg減量中


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