2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1392 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 104.29g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перловка. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Семена Льна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. 夕食: Leor Капуста Морская Диетическая, Огурец (с Кожурой), ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Савушкин Кефир 2,5%, Сырная Страна Рикотта 30%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Бразильские Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|