2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
2135 kcal
|
脂質: 92.68g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 214.81g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. 夕食: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хуторок Икра Кабачковая. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Жигули Пиво Барное, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Черешня, Виноград, Абрикосы. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|