2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1904 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: AH Grillworst met Kaas, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bruine Boterham. 昼食: Johma Krabsalade, Mora Garnalen Kroket, Bruine Boterham. 夕食: Euro Shopper Salami, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Grof Volkoren Brood. 軽食/その他: Milbona Slagroom Light, AH Aardbeien. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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