2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1163 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 120.87g.
朝食: Tomatenmark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 夕食: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Meggle Knoblauchbutter, Aldi Räucherlachs, Milfina Kräuterbutter, Baguette. もっと...
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週に7 kg増量中
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