2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1352 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 153.46g.
朝食: Финик, Хлеб Цельнозерновой, Киноа (Вареный), Шампиньоны Тушеные. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. 夕食: Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе, Табрис Запеканка Творожная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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