2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1835 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 249.44g.
朝食: Любимов Ассорти Prestige, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. 昼食: Лакомка Семечки, Арбуз, Зеленый Борщ. 夕食: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Молоко, Блины, Сгущенка. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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