2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1387 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), McDonald's Chicken Wings, Almare Knusper-Backfisch. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Dovgan Plombir Cola, Honigmelonen. もっと...
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週に7 kg増量中
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