2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Бискотти, Козуб Отруби Овсяные , Бекон (Жареный), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Персик, Сливы, Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Протеин, Яготинская Простокваша из Печи 2,5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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