2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1023 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: Pisang, Pepaya. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuning Telur Matang, Telur Dadar, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Hoka Hoka Bento Ebi Furai. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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