2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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612 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 11.90g.
昼食: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido. 夕食: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Holandês Queijo Colonial, Ovo, Mãe Terra Farinha de Coco. 軽食/その他: Bolinha de Queijo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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