2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1368 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цикорий, Яичница с помидором. 昼食: Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Ашан Персик Свежий, Babyfox Шоколад Молочный, Терафлю Терафлю , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|