2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2087 kcal
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脂質: 110.97g | たんぱく質: 130.02g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 昼食: Formaggio Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Cous Cous, Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi. 夕食: Coop Capperi, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. 軽食/その他: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mandorle, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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