2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1131 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Ciruela Claudia, Hacendado Sandwich Multicereales, Prozis Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. 昼食: Pan Blanco, Ternera Magra, Alcachofas Cocidas (Frescas), Patatas Cocidas. 軽食/その他: Sandía, Nueces, Café. もっと...
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1637 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, piernas - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
Masa muscular🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️👏👏👏
2020年 07月 10日 投稿者: Andrea.j.28
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