2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1606 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Сырники, Рис Вареный, Ашан Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Viola Плавленый Сыр с Лисичками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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