Guten Morgen! Na, habt ihr etwas schönes vor am Wochenende? ☀️🏃‍♂️💃🏼💆‍♀️🧗‍♂️🚣‍♂️⛹️‍♀️🏋️🚴‍♂️🏊‍♀️🤾‍♂️🧘‍♀️🛌
79.4 kg これまでの減量分: 19.6 kg.    残り: 9.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1050 kcal 脂質: 37.60g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 120.84g.   昼食: Ehrmann High Protein Pudding. 夕食:  Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Pasta Steinofenpizza Spinat. 軽食/その他:  Stachelbeeren. もっと...
2434 kcal 運動: クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Guten Morgen 🌞🤗 zuerst einmal den Urkaubsstart zelebrieren 🥳😜 wenn das Wetter mitspielt, geht's wohl wandern (wie fast jedes Wochenende 😂) Und wir schauen uns nochmal das Haus an in welches wir hoffentlich in 3,5 Monaten ziehen 😃🏡 Und was steht bei dir an? 🤗🤗 
2020年 07月 10日 投稿者: locke33
Morgen steht Geburtstag an, daher heute Hausputz. 🙄 
2020年 07月 10日 投稿者: Luise Freiheit
Oh, wer hat denn Geburtstag? Wir feiern morgen JGA meiner Schwägerin. 🎉 Heute wird daher fleißig gebacken! Muffins und Zitronenkuchen als Snacks für unterwegs. 🍰 
2020年 07月 10日 投稿者: Eckii93
Luise - hast Du Morgen Geburtstag? Ich auch!. Bei uns soll das Wetter kalt und regnerisch werden. Was hast Du da Schönes vor? 
2020年 07月 10日 投稿者: summen
Ja, ich werd' morgen wieder ein Jahr weiser... 😉 Cool, summen!! 🙂🙃😀👍🦀🦀🦀 
2020年 07月 10日 投稿者: Luise Freiheit
Eckii, JGA ist echt klasse! Und Zitronenkuchen - genauer eine Tarte- hab' ich mir auch gewünscht für morgen! 🍋🍋🍋😋😋😋 
2020年 07月 10日 投稿者: Luise Freiheit
Morgen hat mein Mann Geburtstag. Aber wir feiern nur für uns ein bisschen. Hast du morgen Geburtstag? 
2020年 07月 10日 投稿者: Ragoel
Guten Morgen viel Erfolg beim Hausputz und später beim Feiern.☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
2020年 07月 10日 投稿者: calpe2012
Guten Morgen 🙋‍♀️💐 
2020年 07月 10日 投稿者: Franzi 55
Gefeiert wird natürlich morgen, aber für mich bräuchte es das nicht... Mein Mann besteht allerdings drauf! 🙃 
2020年 07月 10日 投稿者: Luise Freiheit
Liebe Luise, mein Freund ist da total nachlässig, letztes Jahr hab ich ihn Abends um 22 Uhr gefragt, ob der denn nicht eine Geburtstagskarte für mich hätte.... Das ist auch nicht schön. Also, ich würde mich freuen. Manchmal merkt man erst was man Gutes hat, wenn es nicht mehr da ist🤔.Also, lass Dich gebührend feiern und genieße es🥳🥳🥳 
2020年 07月 10日 投稿者: summen
Hast recht, summen, so ist auch doof.... Stell ihm halt mal ne Erinnerung in sein Handy, geht das? Oder lass die App morgen offen liegen, damit es dir ganzen Glückwünsche sieht.... 🤷🏼‍♀️ Ich werde dich auf keinen Fall vergessen!!!  
2020年 07月 10日 投稿者: Luise Freiheit
Uuuuiiii....Geburtstag. Ich freu mich ja immer noch wie ein kleines Kind, wenn mein Geburtstag näher rückt. 🥳🥳🥳 Putz nicht zu viel, Luise und ganz viel Spaß morgen.  
2020年 07月 10日 投稿者: Karamellinski
@ Luise- da freu ich mich und ich finde es besonders schön, dass wir am gleichen Tag Geburtstag haben 🥰Schlaf gut und träum schön in Deinen Ehrentag hinein💫😴🙋‍♀️ 
2020年 07月 10日 投稿者: summen
Liebe Luise - ich wünsche Dir einen wunderschönen Geburtstag. Happy Bithday to you🥳🍾🎂🥂🎈🎁 Mögen Deine Wünsche, Ziele und Hoffnungen im kommenden Lebensjahr in Erfüllung gehen🍀🍀🍀Auf Dich, liebe Geburtstagsschwester🥂 
2020年 07月 11日 投稿者: summen
Alles Gute zum Geburtstag! 🍀 Viel Gesundheit, Freude und Liebe im neuen Lebensjahr! Hab einen tollen Tag! ☀️🍰🎉🍻 
2020年 07月 11日 投稿者: Eckii93
Liebe Luise, ich wünsche dir auch Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag! 🥳 Ich hoffe du hattest einen wundervollen Tag. 💗 Ich war heute dieses Jahr das erste Mal im Freibad. Es war so schön. 😃 
2020年 07月 12日 投稿者: FitGirl314
Danke, danke! 🥰 
2020年 07月 13日 投稿者: Luise Freiheit

     
 

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