2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1764 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 147.11g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Фрегат Тунец Консервы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Клубничное Мороженое, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Чечевица Вареная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Лента Груша Конференц, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2592 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|