2020年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.2 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1532 kcal
|
脂質: 81.28g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черешня, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|