Druivensuikertjeの日記, 2020年 07月 10日

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2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.5 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 30.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:

1441 kcal

脂質: 119.67g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 8.36g. 夕食: AH Excellent Spinata Romana, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Bacon, AH 100% Pindakaas Naturel, Gebakken Ei, Lois Harmony Bio Ghee. もっと...

4334 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間　 15 分, 休憩 - 8 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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