2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1499 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Gado Gado, Tahu Isi, Pastel, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Goreng, Nasi Goreng. 夕食: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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