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Semangat teruuusss :))
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1177 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 144.14g.
朝食: Telur, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Quaker Oat. 昼食: King's Fisher Sarden Goreng Balado, Tahu, Sosis Ayam, Sawi Putih, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 軽食/その他: Kalbe Fitchips, Bengkoang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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