2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Ovo. 昼食: Italac Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vagem Cozida, Repolho Refogado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Berinjela. 夕食: Pinhão Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Svelte Casadinho Doce De Leite, Marilan Biscoito Amanteigado, Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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