2010年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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1421 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 40.40g.
朝食: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 昼食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 夕食: avocado, Rotel diced tomatoes with chilies, ground beef, 85% lean, Sweet Onions, Sargento colby jack slice. 軽食/その他: dry roasted edamame, Walden Farms sugar free/calorie free apple butter, Philadelphia honey nut cream cheese, Libby's pumpkin pie mix, baking powder, cinnamon, ground flaxseed meal. もっと...
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2266 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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