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no no no no
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2993 kcal
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脂質: 127.40g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 374.57g.
朝食: Ambrosia Honey Co. Honey , Central Market Chia Seeds, 烤腰果（無鹽）, 乾南瓜籽, 香蕉, 無糖豆漿, 即食燕麥粥. 昼食: 巨峰葡萄, 炒青菜, 鹹鴨蛋, 炒雞蛋（整個）, 牛小排, 炒花菜, 炒南瓜. 夕食: 粽子, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 芒果. 軽食/その他: 月亮蝦餅, 地瓜球. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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