2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1210 kcal
|
脂質: 58.94g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Молочный Шоколад, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 昼食: Профитроли, Сахар, ЯНТА Молоко 3,2%, Магнит Ватрушка с Творогом. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Молочный Шоколад, ЯНТА Майонез Легкий, Укроп, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|