2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1190 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 210.07g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Tomates, Polenta (Cozido), Batata Doce, Ovo Mexido, Jiló Cozido. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Marilan Cream Cracker, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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