2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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647 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 25.62g.
朝食: Boa Mão Empada de Frango. 昼食: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Kefir de Leite. 夕食: Ragazzo Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Caldo de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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