2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1756 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, バナナ. 昼食: FamilyMart ボリュームミックスサンド. 夕食: サラダ, 旭松食品 とうふのおみそ汁, ハイボール, じゃこ天, かに玉. 軽食/その他: 西友 海鮮ミックスせん, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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