2013年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 27日:
|
2729 kcal
|
脂質: 112.96g | たんぱく質: 182.18g | 炭水化物: 251.10g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом. 夕食: Свежая Свининая Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Snickers Super, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|