2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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908 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. 昼食: Tomates, Bife ou Costeleta de Porco, Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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