2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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764 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: حليب منزوع الدسم, عسل البرسيم, خبز مصري خبز مصري بلدي. 昼食: الأرز الأصفر, سلطة الخضر المختلطة, سمك بوري سمك بوري. 軽食/その他: التين الشوكي تين شوكي. もっと...
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体重に変化ありません
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