2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1654 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 227.80g.
朝食: Праздник Сластены Конфета, Лакомо Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Твороженный Сыр. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка. 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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