2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1681 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 306.37g.
朝食: Pão Francês, Cafezinho, Corrieri Bolacha Maria. 昼食: Aurora Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. 夕食: Melancia, Camil Arroz Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Festival Salada de Frutas . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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