2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Oroweat Sandwich Thins Multigrano , Chocolate con Leche (Semidescremada). 昼食: Lechuga, Pepino (Pelado), Picadillo, Alpura Crema, Charras Tostadas de Maíz. 夕食: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Los Volcanes Queso Oaxaca, Oroweat Pan Multigrano. 軽食/その他: Café, Azúcar Morena. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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