2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
835 kcal
|
脂質: 30.07g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 59.35g.
昼食: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Whey Protein, Estrela do Oriente Damasco Seco, Mamão, Silk Leite de Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|