2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1395 kcal
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脂質: 99.66g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 37.17g.
朝食: Essential Foods Xylitol, Manteiga (com Sal), Ovo, Avocado. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Farinha de Amendoas, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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