2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1234 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: Ovo Mexido, Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal . 昼食: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Alface. 夕食: Maçã, Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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