2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1670 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 171.51g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Tomates, Castanhas-do-Pará, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 昼食: Amêndoas, Nozes Pecãs, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa. 夕食: Psyllium, Castanhas de Caju, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Mondei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
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@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
2020年 07月 9日 投稿者: ncarolspinucci1
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