2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 45.05g.
昼食: Qualitá Palmito Açaí , Gomes da Costa Palmito Açaí, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ovo. 夕食: D'ajuda Molho de Tomate , Seara Linguiça Toscana, Vigor Queijo Parmesão Ralado. 軽食/その他: Cappuccino, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Cacau em Pó. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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