2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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2417 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 276.13g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Gemüsepfanne, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Lübzer Radler Alkoholfrei, Roggenbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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