2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1067 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Queijo Coalho. 昼食: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. 夕食: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Aveia. 軽食/その他: Garoto Baton Creme, Mel, Bolo de Coco Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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