2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1104 kcal
|
脂質: 28.65g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Bauducco Torrada Light Integral. 昼食: Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Proteína de Soja Isolada. 夕食: Yoki Farofa Tradicional, Banana Nanica, Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Proteína de Soja Isolada. 軽食/その他: Linea Chocolate Ao Leite, Laranja Lima, Linea Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|