2010年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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599 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 14.32g.
朝食: atkins shake. 昼食: steamed vegetables, chicken breast, baked chicken thigh, chicken wing, salad. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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