2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1483 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Творожная Запеканка ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Козье Молоко, Увелка Крупа Кукурузная, Пшенка. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе, Семенишна Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Бородинский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 軽食/その他: Oreo Печенье, Чикен Хауз Гамбургер Куриный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|