2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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2093 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 262.88g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Maçã. 夕食: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Brigadeiro, Mexerica, Maçã, Canjica, Pif Paf Apresuntado, Carne de Porco do Lombo (Filé). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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