2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1623 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вино Сухое, Якитория Сет с Угрём. 軽食/その他: ВкусВилл Миндаль Жареный. もっと...
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体重に変化ありません
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