2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1522 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 133.74g.
昼食: Stegeman Gebraden Kalkoenfilet, Karwendel Frischa Smeerkaas, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Melkan Magere Franse Kwark, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Hummus Pikant. 夕食: Pindasaus, Mora Kipcorn, Frieten, Calvé Yofresh. 軽食/その他: Kanzi Appels, Melkan Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas Proteine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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