2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1109 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Prime Star Кранч, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Телятина Гриль. 夕食: Красная Смородина, Красные Вишни, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|