2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1724 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Poached Egg, Warburtons Mild & Soft Wholemeal, Coffee. 夕食: Lentil Loaf, Prosecco, Plant Kitchen No Chicken Kiev, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Stella Artois Lager. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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